kunci cara menenangkan hati saat sedih,galau dan stres

Ketenangan hati merupakan hal yang di inginkan semua orang . Apabila hati senang pikiranpun tenang. Tapi tidak sedikit orang yang selalu merasa sedih galau maupun stes dalam menjalani hidup ini . Tidak jarang orang yang memiliki beban pikiran yang tinggi membuat orang menjadi stes. Melamun bahkan bisa menyebabkan penyakit. Ketenangan hati ini bisa dilakukan dengan melakukan beberapa kegiatan seperti
1. Mendengarkan musik
2. Sholat
3. Berwudhu
4. Melakukan kegiatan yang kita sukai
5. Mendengarkan lantunan ayat suci Al Quran
6. Menonton
7. Tidur

Kegiatan tersebut dapat kita lakukan untuk mendapakan ketenangan hati dan menghilangkan kegalauan dalam diri seseorang.